Dieta Maggi: cardápio para 4 semanas e para todos os dias, mesa, avaliações e resultados

29 dezembro 2020

menu de amostra da dieta Maggi por 4 semanas

O cardápio Maggi Diet por 4 semanas e todos os dias é a maneira mais eficaz de perder peso em casa. Os princípios básicos da dieta devem ser baseados no cardápio correto para a semana, que é rigidamente fixado e inalterado. Ela ganhou esse nome de "caldo" pelo nome de seu criador, e não porque ele é baseado no uso dos famosos cubos de caldo.

A dieta Maggi já se apaixonou por muitas mulheres gordas: segui-la garante resultados muito bons. A dieta Maggi nada tem a ver com os cubos de caldo de mesmo nome. Parecer uma rainha é o sonho de toda mulher. Mas uma coisa é sonhar deitado no sofá, e outra coisa, ter passado pelo treinamento teórico, começar uma prática chamada dieta Maggi.

A dieta Maggi - Características da dieta para perder peso

Os comedores e aqueles que são negativos sobre o jejum vão adorar uma estratégia de alimentação com baixo teor de carboidratos. Dieta protéica significa nutrição individual com ovoprodutos. Como o corpo geralmente reage com essa dieta? Como exatamente você deve comer? Quanto tempo e quais resultados você pode esperar? Neste artigo, vamos descobrir as nuances e nos livrar dos quilos extras com a ajuda de ovos e queijo cottage.

A maioria das pessoas que fazem essa dieta afirma com entusiasmo que quilos extras derretem muito rapidamente, e a figura muda de contorno diante de nossos olhos. Durante essa dieta, se você acreditar nas revisões, pode perder 10-12 kg. Essa corrida está associada a um peso inicial diferente daquele que está perdendo peso. Mas essa comida também tem armadilhas - uma carga decente no corpo.

Esta é uma das poucas dietas em que não se precisa passar fome e sonhar com um pedaço extra de carne. Sua dieta inclui uma quantidade suficiente de carne, frutas, vegetais e ovos. O cardápio da dieta Maggi é projetado de forma a forçar o corpo a queimar as gorduras acumuladas por conta própria, usando processos químicos ativos.

É composto de maneira especial, a partir de alimentos, cuja digestão o corpo gasta mais energia e passa a queimar o excesso de gordura em decorrência de mudanças no metabolismo. A dieta é bem tolerada e a comida fácil de preparar. Não há restrições de idade.

Dieta Maggi - Eficácia e resultados

Ao decidir sobre qualquer dieta, a mulher deve ver o resultado final que deseja. A figura específica que nutricionistas e outras beldades que perderam peso dessa forma prometem são um grande incentivo para ir até o amargo fim, por mais difícil que seja o caminho.

Se esta for uma dieta real (queijo cottage ou ovo, e não outras pseudo opções com adição de camarão, vinagre e outros alimentos obscuros), os resultados podem ser os mais promissores:

1 semana - perda de 2-3 kg;
Semana 2 - 3-5 kg go;
Semana 3 - até 8 kg . ;
A Dieta Maggi em 4 semanas pode produzir um resultado de 10-12 kg.

Há algo por que nos esforçar! E se o peso não sumir, ao contrário desse esquema, embora você siga todas as regras e dieta alimentar, o problema pode estar numa causa mais séria do excesso de peso. Isso pode ser hereditariedade, um mau funcionamento do sistema hormonal ou distúrbio metabólico. Nestes casos, é necessário consultar um médico que primeiro colocará a sua saúde em ordem e só depois voltará a lutar contra o excesso de peso.

Anteriormente, acreditava-se que comer vários ovos por dia não é saudável e até mesmo prejudicial, pois leva ao aumento dos níveis de colesterol no sangue. Está agora provado que não haverá mal se a manteiga e outras gorduras não forem consumidas juntamente com os ovos.

Beba mais água. Além da água comum, você pode beber um copo de refrigerante ou uma ou duas latas de refrigerante diet. Você também pode beber café e chá sem leite e açúcar a qualquer momento. Substitutos podem ser usados em vez de açúcar.

Também existe uma dieta Dukan eficaz, em que o peso desaparece rapidamente, o mais importante é não exagerar. Maggi - a alimentação é mais balanceada, o efeito é bom, os produtos estão disponíveis, principalmente no verão e na primavera.

Dieta Maggi - Perda de peso de acordo com as regras do menu

Esta dieta envolve um menu restrito e várias outras regras:

Atenha-se à quantidade de comida especificada. Se não houver instruções estritas, você pode comer à sua vontade;
Qualquer carne deve ser magra, nada de cordeiro. Não comemos batatas entre vegetais;
A atividade física é desejável. Se a saúde permitir, eles são sempre desejáveis - você quer perder peso, mas não engorda;
Regime de consumo aprimorado. Bebemos cerca de 2 litros por dia. É sobre água;
As bebidas podem ser chá ou café. Nem um grama de açúcar;
Não faça ajustes na lista de produtos! Se você for alérgico a algo do cardápio proposto, basta riscar o produto, sem substituí-lo por nada;
Frutas proibidas - manga, banana, uvas maduras, bem como tâmaras e figos. O resto é possível;
Lanches são permitidos, mas apenas duas horas após a refeição principal. Você pode triturar com cenoura, pepino ou alface;
Seguimos rigorosamente o menu. Não troque dias e refeições;
Se você esqueceu ou confundiu a dieta - volte ao início, no primeiro dia.

Existe uma versão em que o nome da dieta vem da versão diminuta do nome Margaret. O cardápio dietético foi especialmente desenvolvido às vésperas das eleições parlamentares, que Margaret Thatcher pretendia ganhar, o que realmente aconteceu.

Essa lenda foi inventada por jornalistas, ou aconteceu, é difícil dizer. E não apenas uma simples Margaret, mas a famosa senhora de ferro Margaret Thatcher. No final dos anos 1970, apareceu um conto jornalístico de que um folheto foi encontrado no diário de uma política, onde uma dieta foi prescrita - o menu, no entanto, foi inicialmente elaborado para duas semanas.

Dieta Maggi - Lista de alimentos permitidos no cardápio

Frutas. A dieta deve incluir tangerinas, toranjas, laranjas, kiwi, caqui, maçãs, cerejas, kiwi. Coma todas as bagas e frutas, exceto as proibidas. Cozinhe-os da mesma forma que os vegetais;
Peixes, frutos do mar. Variedades com baixo teor de gordura (juliana, linguado, arinca), camarão;
Beber. Chá e café sem açúcar e leite. 1 copo de Diet Coke
Vegetais / verduras. Você pode comer qualquer vegetal: cenoura, abobrinha, brócolis, feijão verde. Além disso, é permitido o consumo de misturas vegetais congeladas. Você pode cozinhar no vapor, ferver, assar, grelhar cru, fazer smoothies e ferver em fogo lento. O principal é não fritar e usar óleo. Cozinhe com água. Você pode adicionar temperos permitidos;
Doce. Pastilhas sem açúcar (raras). Sucedâneos do açúcar (estévia, xarope de agave);
Pão. Pão de centeio integral seco. Ou substitua por pão ou farelo (apenas não mais que 30 g por dia);
Leite azedo. Queijo cottage com baixo teor de gordura (até um máximo de 9%). Queijo (até 20% de gordura). Leite azedo e kefir (entrar na dieta a partir das 4 semanas);
Carne. Baixo teor de gordura (cozido, assado), alguns pedaços de churrasco (raramente). Você pode comer miudezas. Pode-se cozinhar, assar, refogar em água, em banho-maria ou em panela elétrica;
Pássaro, ovo. Aves com baixo teor de gordura, ovos. Se você estiver assando carne, coma-a sem a pele. É permitido usar miudezas;
Temperos. Sal, pimenta, alho, cebola, condimentos (sem açúcar ou amido), molho de soja (sem açúcar), limão, gelatina, vinagre balsâmico, gengibre.

Hoje, aqueles que desejam perder peso pelo método da senhora de ferro devem resistir por 28 dias - 4 semanas. Resultado efetivo e proporcionado a esta dieta ampla fama mundial. Nessa dieta restrita e com baixo teor de carboidratos, os volumes estão praticamente derretendo diante de nossos olhos.

Dieta Maggi - Lista de alimentos proibidos no menu

Os vegetais para a dieta são fervidos em água, mas os caldos não podem ser usados. O mesmo vale para frango, produtos de carne. Não use:

Frutas doces (uvas, bananas, tâmaras);
Batatas, legumes;
Óleo e quaisquer outras gorduras;
Cogumelos;
Açúcar e seus derivados.

O uso de qualquer bebida alcoólica é contra-indicado. Eles não só têm um alto conteúdo calórico, mas também aguçam o apetite. Durante a dieta, também é recomendável parar de fumar, pois a nicotina inibe todos os processos do corpo.

A dieta para emagrecer, na interpretação moderna, representada pelo regime alimentar de ovo e requeijão, é um método muito eficaz para libertar o corpo humano do excesso de volume e massa gorda. Ao menor desvio, você precisará começar tudo de novo. Se você quiser repetir o regime novamente, é melhor repetir 2 vezes 1 e 4 semanas.

É aconselhável praticar esportes para obter um efeito maior. Mas, por outro lado, aqueles que alcançaram o final vitorioso terão resultados impressionantes. Você precisará mudar seu guarda-roupa, talvez nem mesmo de um tamanho. A dieta não se baseia na restrição do conteúdo calórico dos alimentos, mas nas reações químicas que ocorrem no corpo.

Dieta Maggi - Contra-indicações para dieta

Os ovos são altamente alergênicos e costumam causar reações. Se você é intolerante a este produto, deve abandonar a dieta. Principais contra-indicações:

Doenças do fígado;
Gravidez;
Aterosclerose;
Idade das crianças.

Se a dieta foi completada, mas há um desejo de repeti-la, é recomendável, após a primeira semana, mudar imediatamente para a quarta. A adesão mais longa ao sistema não é recomendada.

Se você monitora seu peso diariamente, precisa se pesar uma vez por dia após ir ao banheiro. Este método de perda de peso refere-se a dietas de proteína e baixo teor de carboidratos com um menu diário estritamente prescrito e regras claras para segui-lo. Na classificação moderna, é como proteína.

Um rico cardápio contendo alimentos protéicos, vegetais cozidos e frutas cítricas, queijo cottage e queijo - todos contêm uma rica concentração de fibras e substâncias especiais - flavonóides que queimam gordura e líquido estagnado livre, excesso prejudicial do corpo.

O mecanismo de ação da dieta Maggi não se baseia em uma restrição "estrita" do conteúdo calórico dos alimentos ingeridos, mas na ativação de certas reações bioquímicas que ocorrem no corpo quando uma determinada combinação de alimentos é consumida. Se uma determinada quantidade do produto não for indicada, pode ser consumido em qualquer quantidade.

Dieta Maggi - Suavização da dieta

A linha de chegada deve ser passada com cuidado, sem ser sobrecarregada com alimentos gordurosos e doces. O cardápio deve ser diversificado, mas gradativamente. Durante a semana, você só pode comprar 2 a 3 ovos. Deixe a toranja para amanhã e o total terá que ser reduzido. Algumas colheres de chá de mel serão úteis.

Adicione um pouco de açúcar ao café e chá para melhorar o humor. A quantidade de vegetais também não pode ser reduzida. É impossível atrasar a dieta protéica por um período superior a 4 semanas. Ouça a si mesmo durante e após sua dieta protéica. A dieta pode não ser adequada para você. A solução pode ser o esporte para se divertir e um cardápio que inclui alimentação balanceada e saudável. Afinal, todos têm o direito de escolher o melhor para si.

A dieta é adequada para todas as idades. Se você seguir esse procedimento, não precisará tomar nenhum complexo vitamínico. Jantar e almoço não podem ser trocados e vice-versa. Se sentir uma forte sensação de fome, pode comer cenoura, pepino ou salada, mas apenas 2 horas após a refeição recomendada.

Segundo muitos nutricionistas, é graças a esses processos químicos naturais que o metabolismo se reestrutura, que passa a atuar para queimar o excesso de gordura acumulada e limpar o corpo de diversas toxinas e toxinas.

Dieta Maggi - Receitas de dieta

A dieta permite consumir um grande número de produtos, a partir dos quais pode fazer uma grande variedade de pratos, tanto de carne como de vegetais. Com esta dieta, você poderá perder peso sem estar em forma, comendo, como antes, com bastante fartura. Considere as deliciosas e saudáveis receitas da dieta Maggi:

Receita 1: sopa de vegetais

Pique a cebola, o alho e o aipo em fatias masseduan;
Ralamos as cenouras ou picamos à mão (cortando juliana ou jardineira);
O mesmo corte das cenouras (para simetria) - repolho ralado;
Escalde ou corte as cascas dos pimentões com uma faca;
Cortamos pimentões e tomates pelo método de concasse;
Transfira a mistura de vegetais pronta para uma panela. Encha com água. Colocamos no fogão;
Adicionar folhas de louro e endro;
Leve tudo para ferver em fogo alto e reduza. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos;
15 minutos antes do fim do tempo - adicione pimenta vermelha a gosto. Depois - retiramos do fogo e seguimos para a refeição. Bom apetite!

Receita 2: Peixe assado em papel alumínio

Método de cozimento:

Pegue um filé de qualquer peixe magro (por exemplo, bacalhau) e corte-o em porções. Polvilhe com sal, pimenta e deixe de molho;
Desmontamos a toranja (só precisamos da polpa com suco, sem casca e veias);
Pique a cebola e o tomilho;
Espalhamos o peixe em papel alumínio, embrulhamos e levamos ao forno por 15 a 20 minutos (dependendo do tipo de peixe e do tamanho dos pedaços);
Coloque uma fatia de peixe com uma almofada de molho de toranja num prato de servir. Bom apetite!

Receita 3: Costeletas a vapor

Método de cozimento:

Interrompemos o filé de frango para a carne picada ou compramos pronto;
Pique ou amasse a cebola, o alho e as ervas aromáticas (opcional);
Adicione tudo isso à carne picada junto com temperos (sal / pimenta);
Formamos costeletas e cozinhamos no vapor até cozer em banho-maria / multicooker / banho-maria. Se não houver nada assim, embrulhe em papel alumínio, acrescente um pouco de água e leve ao forno ou cozinhe em uma panela com água, mas sem óleo. Bom apetite!

Receita 4: omelete de vegetais

Método de cozimento:

Vegetais no vapor: feijão verde, brócolis, abobrinha, couve-flor (tudo de uma vez ou uma coisa à sua escolha);
Misture em um recipiente separado alguns ovos crus, especiarias (sal / pimenta), 1 colher de sopa. eu. água;
Recheie os vegetais preparados com a mistura de ovos. Cozinhe no vapor até ficar cozido (cerca de 15 minutos). Bom apetite!

Receita 5: Torta de Dieta

Método de cozimento:

Cenouras cozidas na grelha fina;
Misture em um recipiente com requeijão e gemas;
Adicione especiarias se desejar: gengibre / canela;
Bata as claras até obter uma espuma espessa alta e adicione à nossa massa final;
Mexa bem. Despeje tudo em sua forma favorita para assar a massa;
Cozinhar no forno ou panela elétrica por cerca de meia hora. Servir quente. Cubra com canela. Bom apetite!

Receita 6: Massa da coalhada

Método de cozimento:

Pressione 1 dente de alho com uma prensa;
Pique finamente as cebolas e ervas;
Misture tudo isso em um recipiente com queijo cottage baixo teor de gordura;
Sirva em porções com pão, tortinhas sem fermento ou com legumes frescos. Bom apetite!

Prepare também panquecas de queijo cottage perfumadas e substanciais de acordo com a receita da velha avó - este é um prato delicioso e muito simples.

Receita 7: Salada de legumes

Método de cozimento:

É necessário picar pimentões (amarelo e vermelho para a cor), tomates e pepinos pelo método concassé;
Pique folhas de alface finamente;
Use uma prensa para espremer alguns dentes de alho;
Misture todos os ingredientes em uma tigela. Adicione o suco de limão;
Mexa bem. Sal a gosto. A salada está pronta. Bom apetite!

Antes de começar a comer de acordo com este esquema, você precisa se pesar. A dieta contribui para uma diminuição notável do volume. Os vegetais devem ser fervidos em água sem adição de caldos. É permitido adicionar pimenta, temperos, sal, cebola, alho aos vegetais. Gorduras e óleos não devem ser adicionados.

Dieta refere-se a uma forma eficaz de perder peso. Elaboramos um menu de dieta de 4 semanas, mas pode ser usado todos os dias. Apenas as mulheres mais persistentes podem seguir essa dieta, mas, de acordo com muitas, o resultado vale a pena. Emagrecer adora essa dieta, que é ativamente compartilhada em suas avaliações na rede e nos fóruns. Afinal, o resultado pode ser enorme - após um curso completo de 4 semanas.

Dieta Maggi - Menu de dieta por 4 semanas

O cozimento para a dieta de 4 semanas é feito fervendo, assando ou estufando. Um estilo de vida ativo é recomendado. Durma pelo menos 8 horas por dia. A dieta de ovo é uma das formas mais eficazes de perder peso em casa, o que o ajudará a perder de 8 a 25 kg. em apenas 28 dias.

Primeira semana

Segunda-feira

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Qualquer quantidade de uma das seguintes frutas: maçã, laranja, melancia, damasco, pêra, melão, kiwi.
Jantar: Carne magra cozida (qualquer coisa exceto cordeiro), digamos carne picada.

Terça-feira

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Frango cozido (pode ser frito, certifique-se de remover a pele! ).
Jantar: 2 ovos cozidos, 1 toranja (laranja é possível), salada (tomate, pepino, cenoura, pimentão, sem molho), 1 torrada.

Quarta-feira

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: 1 torrada, queijo magro, tomate.
Jantar: carne cozida magra (qualquer, exceto cordeiro), por exemplo carne picada.

Quinta

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos e meia toranja ou laranja.
Almoço: Qualquer quantidade de uma das seguintes frutas: maçã, laranja, melancia, damasco, pêra, melão, kiwi.
Jantar: Salada (tomates, pepinos, cenouras, pimentões, sem molho), carne cozida magra (qualquer um exceto cordeiro), por exemplo carne picada.

Sexta-feira

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: 2 ovos moles, vegetais cozidos no vapor ou cozidos (cenoura + ervilha ou feijão + abobrinha).
Jantar: 1 toranja inteira (pode ser uma laranja), salada (tomate, pepino, cenoura, pimentão, sem molho), um pedaço de peixe cozido ou frito.

Sábado

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Qualquer quantidade de uma das seguintes frutas: maçã, laranja, melancia, damasco, pêra, melão, kiwi.
Jantar: Salada (tomates, pepinos, cenouras, pimentões, sem molho), carne magra cozida (qualquer, exceto cordeiro), carne picada é permitida.

Domingo

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Frango cozido (pode fritar, certifique-se de tirar a pele! ), tomates cozidos no vapor ou vegetais cozidos (cenoura + ervilha ou abobrinha + feijão), 1 grapefruit inteiro (você pode usar uma laranja).
Jantar: Legumes cozidos ou cozidos no vapor (cenoura + ervilha ou abobrinha + feijão).

Semana 2

Segunda-feira

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Salada (tomate, pepino, cenoura, pimentão, sem molho), carne magra cozida.
Jantar: 1 toranja inteira (talvez uma laranja), 2 ovos fervidos, salada (tomate, pepino, cenoura, pimentão, sem molho).

Terça-feira

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Salada (tomate, pepino, cenoura, pimentão, sem molho), carne magra cozida.
Jantar: 1 grapefruit inteira (talvez uma laranja), 2 ovos cozidos.

Quarta-feira

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Pepinos cozidos ou carne frita.
Jantar: 1 toranja inteira (talvez uma laranja), 2 ovos cozidos moles cozidos.

Quinta

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: 2 ovos cozidos, queijo desnatado e salgado, vegetais cozidos no vapor ou cozidos (cenouras + ervilhas).
Jantar: 2 ovos cozidos.

Sexta-feira

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Peixe cozido (qualquer quantidade).
Jantar: 2 ovos cozidos.

Sábado

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Carne magra cozida, 1 toranja inteira (laranja é possível), tomates.
Jantar: Salada de frutas (melão, tangerina, pêssego, maçã laranja).

Domingo

Café da manhã: 1-2 ovos cozidos, meia toranja ou laranja.
Almoço: Tomates, vegetais cozidos no vapor ou cozidos (abobrinha + feijão), frango cozido (pode ser frito, certifique-se de tirar a pele! ), 1 grapefruit inteiro (pode usar uma laranja).
Jantar: Tomates, vegetais cozidos no vapor ou cozidos (feijão + abobrinha), frango cozido (pode ser frito, a pele deve ser removida! ) 1 toranja inteira (pode usar uma laranja).

Terceira semana

Segunda-feira

Coma qualquer quantidade de fruta (exceto banana, manga, uvas, tâmaras, figos) ao longo do dia.

Terça-feira

Coma vegetais crus ou cozidos (exceto batatas) em qualquer quantidade ao longo do dia.

Quarta-feira

Coma frutas (exceto as proibidas) e vegetais (exceto batatas) em qualquer quantidade durante o dia.

Quinta-feira

Durante o dia, coma peixe cozido (pode ser cozido no vapor) em qualquer quantidade, salada verde ou repolho, vegetais cozidos (exceto batatas).

Sexta-feira

Durante o dia, coma carne magra cozida ou frita (exceto cordeiro) ou frango, vegetais cozidos (exceto batatas) em qualquer quantidade.

Sábado

Coma qualquer quantidade de fruta (exceto banana, manga, uvas, tâmaras, figos) ao longo do dia.

Domingo

Coma qualquer quantidade de fruta (exceto banana, manga, uvas, tâmaras, figos) ao longo do dia.

Quarta semana

Segunda-feira

Durante o dia, consuma: um quarto de frango cozido (tire a pele! ) ou 4 fatias de carne magra (frita ou cozida, cerca de 200 g), 1 lata de atum enlatado (sem óleo! ), 4 pepinos 2-4 tomates, 1torrada, 1 toranja inteira ou laranja.

Terça-feira

Coma durante o dia: 4 fatias de carne magra (frita ou cozida, cerca de 200 g) 4 pepinos, 3 tomates, 1 torrada, à sua escolha: uma fatia de melão, 1 toranja ou 1 laranja, maçã ou pêra à sua escolha: 1maçã ou 1 pêra.

Quarta-feira

Para consumir durante o dia: 1 colher de sopa. eu. queijo cottage com baixo teor de gordura, 200 g de queijo com baixo teor de gordura, vegetais cozidos (exceto batatas), 1 torrada, 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 toranja inteira ou laranja.

Quinta

Durante o dia consuma: frango meio cozido (retire a casca! ), 1 pepino, 3 tomates, 1 torrada, 1 toranja inteira ou laranja.

Sexta-feira

Durante o dia consuma: 2 ovos cozidos, 3 tomates, alface (tomate, pepino, cenoura, pimentão, sem molho), 1 toranja inteira (pode-se usar uma laranja).

Sábado

Durante o dia, consuma: 2 peitos de frango cozidos, 100 g de queijo cottage baixo teor de gordura ou queijo feta, 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 torrada, 1 copo de iogurte, 1 grapefruit ou laranja inteira.

Domingo

Para consumir durante o dia: 2 colheres de sopa. eu. queijo cottage baixo teor de gordura, 1 lata de atum enlatado (sem óleo! ), 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 torrada, vegetais cozidos (exceto batatas), 1 toranja inteira ou laranja.

Após um curto período de tempo, a marca na balança diminuirá de 8 para 25 kg. dependendo de quanto eles mostraram inicialmente. Você não precisa sentir fome e pode deixar a contagem de calorias para outras pessoas. O resultado obtido na linha de chegada não desaparecerá depois de algum tempo, mas permanecerá se os princípios originais forem observados.

Dieta Maggi - Avaliações e resultados

"Não acreditei, mas funcionou. Depois do nascimento de 2 filhos, comecei a pesar 61 kg. Queria muito perder 5 kg. Nunca fiz dieta e, a princípio, não acreditei. Uma amiga contou sobre sua amiga e decidiu tentar. Sentei 5 dias e perdi o controle, bom, queria muito algo doce. Uma semana depois retomei minha tentativa, queria provar a mim mesmo que poderia, 4 semanas depois o peso passou para 54, 5 kg, os volumes diminuíram visivelmente. Agora é apenas 1 semana após a dieta, tento não comer demais, mas achoque em uma semana vou sentar de novo e realmente quero perder mais um quilo 4. Experimente, realmente funciona. "